بیشتر دوندگان از ساعت GPS برای ردیابی سرعت، مسافت و زمان دویدن خود استفاده می کنند. ساعت‌های جی‌پی‌اس به حدی فراگیر شده‌اند که اکنون برندهای مختلف مدل‌های متعددی را ارائه می‌کنند و چندین برند رقیب در بازار وجود دارد. گارمین یکی از محبوب ترین برندها است و همچنین یکی از رقبای گارمین برند Polar محسوب می‌شود. این مقاله به مقایسه دو برند در زمینه ساعت ورزشی گارمین و ساعت پلار می پردازد و به شما کمک می‌کند بهترین ساعت دویدن را برای خود انتخاب کنید.

درباره ساعت‌های گارمین

ساعت‌های دویدن گارمین به شما امکان ردیابی فعالیت های ورزشی و سلامت کلی را می‌دهند. GPS ساعت گارمین به صورت استاندارد دقیق و قابل اطمینان است. اگر می‌خواهید نگاهی جامع به دویدن خود داشته باشید، از جمله اینکه استرس یا چرخه قاعدگی چه تاثیری بر تمرینات شما می گذارد، انتخاب ساعت گارمین را اولویت قرار دهید.

همانند پلار، اکثر ساعت‌های گارمین از ورزش‌های مختلف پشتیبانی می‌کنند. بسته به مدل، ساعت شما می‌تواند اطلاعاتی ورزشی خوبی را در هنگام ورزش‌های پیاده روی و دویدن در فضای باز، تردمیل، دوچرخه سواری، ورزش‌های برفی، شنا، گلف، غواصی عمیق، تمرینات قدرتی و غیره را ثبت و پایش کند.

نقطه قوت ساعت‌ گارمین

دلایل مختلفی وجود دارد که ساعت‌های دویدن گارمین را برای چند دهه متوالی محبوب کرده است. ساعت‌های گارمین به خوبی کار می‌کنند و استفاده از آن ها آسان است! علاوه بر این، گارمین به نوآوری در ویژگی‌های ساعت‌ها و برنامه‌های خود ادامه می‌دهد تا آخرین ورژن آپدیت آموزشی را حفظ کند.

اپلیکیشن گارمین کانکت (Garmin Connect) برای ارائه داده‌های سلامتی و آموزشی با ساعت‌ گارمین ارتباط برقرار می‌کند. شما می‌توانید میزان ضربان قلب، وضعیت ریکاوری، انرژی بدن، استرس، گام‌های روزانه، پایش خواب، میزان تنفس و غیره را مشاهده کنید. این اپلیکیشن همچنین می‌تواند عملکرد شما را در زمان مسابقه ارزیابی کند و تخمین بزند.

گارمین کانکت همچنین به شما اجازه خواهد داد معیارهای مهم سلامتی از جمله هیدراتاسیون و چرخه قاعدگی خود را ردیابی کنید. از منظر عملکرد، گارمین به راحتی با اکثر پلتفرم های آموزشی از جمله Final Surge و Education Peaks ارتباط برقرار می‌کند.

حوزه‌های بهبود یافته ساعت گارمین

پایشگرهای نوری ضربان قلب در گارمین عملکردی خوب و در حال بهبود هستند، اما هنوز به اندازه یک سنسور سینه بند دقیق نیستند. اگر برای تمرین خود به ضربان قلب تکیه می‌کنید، ممکن است بخواهید از بند سینه یا پایشگر ضربان قلب بازو استفاده کنید. (گارمین اکسسوری های مختلفی را که یکی از آن‌ها پایشگر ضربان قلب سینه‌ای و بازویی است را ارائه می‌دهد).

خوصیات عمومی ساعت گارمین

گارمین یک ساعت هوشمند GPS را برای همه ارائه می‌دهد و چندین مدل از آن در بازار وجود دارد. تمام ساعت‌های گارمین دارای عمر باطری افزایش یافته، سنسورهای نوری ضربان قلب، GPS یا ارتباطات ماهواره ای متعدد، اعلان‌های فشاری روی ساعت و همگام سازی روان با اپلیکیشن گارمین (و در نتیجه Strava و غیره)هستند.

بخشی از بهترین ساعت‌های گارمین تا امروز

Garmin Forerunner 265: یکی از جدیدترین نسخه سری Forerunner دارای صفحه نمایش AMOLED روشن، پخش کننده موسیقی، سنسور ضربان سنج و GPS چند بانده برای افزایش دقت است. ساعت گارمین Forerunner 265 همچنین یک گزارش صبحگاهی و تمرینات پیشنهادی روزانه را براساس معیارهای شما ارائه می‌دهد. همچنین می توانید ساعت گارمین 265s را خریداری کنید که صفحه نمایش کوچک‌تری دارد.

گارمین Forerunner 55: ساعت گارمین Forerunner 55  یکی از بهترین ساعت‌های GPS موجود در بازار است. این ساعت تمام اصول اولیه – سرعت، زمان، فاصله، ضربان قلب – را ردیابی می‌کند و پروفایل‌های فعالیت را نیز برای تمرین متقابل ارائه می‌دهد. استفاده از آن ساده است و آن‌را به گزینه‌ای ایده‌آل برای یک دونده حرفه‌ای و آماتور تبدیل می‌کند.

گارمین فنیکس ۷ اس پرو سولار: ساعت گارمین فنیکس یک ساعت اسپورت با ردیابی دقیق و عمر باطری فوق‌العاده است. ساعت گارمین فنیکس ۷ اس پرو سولار دارای شارژ خورشیدی است که از انرژی و نور خورشید برای افزایش شارژ در طول فعالیت‌ها استفاده می‌کند. این ساعت گارمین همچنین دارای ویژگی‌های خاصی مانند چراغ قوه، نقشه‌های ناوبری، ECG و غیره است. اگرچه این محصول در رده قیمتی خود یک کالای لوکس به شمار می‌رود، اما در یک بسته بندی بادوام و در عین حال زیبا، تمام توقعات شما از یک ساعت ورزشی هوشمند را ارائه می‌دهد.

درباره ساعت‌های پلار

ساعت‌های پلار ساعت‌های ورزشی هوشمندی هستند که برای ردیابی عملکرد دویدن شما طراحی شده اند. این ساعت دارای GPS و پایشگر ضربان قلب به علاوه معیارهایی از جمله بار تمرینی، ضربان قلب و VO۲max است. پلار یکی از سرسخت‌ترین رقبای گارمین در بازار است.

قابلیت‌های ساعت‌های پلار

ساعت‌های پلار با ماهواره‌های متعددی از جمله GPS، گالیله، GLONASS و QZSS ارتباط برقرار می‌کنند. این ویژگی دقت را حتی در مکان هایی که ممکن است GPS پایه ضعیف باشد، افزایش می‌دهد.

پلار استانداردهایی برای پایشگرهای ضربان قلب است و پایشگرهای اپتیکال ضربان قلب نیز از این قاعده مستثنی نیستند. وقتی صحبت از دقت پایشگر ضربان قلب پلار در مقابل گارمین می‌شود، گارمین کمی عملکرد بهتری دارد. تست کننده‌های گجت با پایشگر نوری ضربان قلب در ساعت‌های گارمین، به خصوص در شرایطی مانند هوای سرد، دقت بیشتری را گزارش می‌کنند.

ساعت‌های دویدن پلار برای ورزشکاران چند رشته ای به خوبی کار می‌کنند. ساعت های پلار دارای بیش از ۱۵۰ پروفایل ردیابی ورزشی هستند، از ورزش‌های پایه ای مانند دویدن گرفته تا ورزش‌های خاص.

حوزه‌های بهبود یافته ساعت پلار

از اوایل سال ۲۰۲۴، ساعت‌های پلار عمر باطری رقبایی مانند گارمین را ندارند. این موضوع می‌تواند به دلیل بهبود پایش ضربان قلب باشد که برای پشتیبانی از حسگرهای ضربان قلب بهینه دقیق، به توان باطری بیشتری نیاز است. اما در سوی دیگر ساعت گارمین با همین حسگر پیشرفته طول عمر باطری را افزایش داده است.

بهترین ساعت‌های پلار

پلار Vantage V3: جدیدترین نسخه از سری پلار ونتیج دارای صفحه نمایش AMOLED، GPS با فرکانس دوگانه، نقشه‌های قابل دانلود برای ناوبری و حسگرهای زیستی برای ضربان قلب است. این ساعت رده بالا همچنین ظاهری براق و زیبا دارد.

پلار Pacer Pro: پیسر پرو دارای ابزارهایی برای اندازه گیری قدرت دویدن، ضربان قلب و دیگر معیارهای عملکرد و همچنین ردیابی GPS است. این ساعت تمام معیارهای آموزشی که می خواهید را در اختیار شما قرار می دهد.

Polar Pacer: این ساعت خوش قیمت تمام امکانات اولیه مورد نیاز شما را فراهم می کند. این امکانات نظیر GPS دقیق، ردیابی خواب و یک پایشگر نوری ضربان قلب می‌باشد. این ساعت کاربر پسند است، و اگر می‌خواهید ردیابی را بدون معیارها و ویژگی های اضافی انجام دهید، عالی است.

نتیجه گیری

وقتی پلار را با گارمین مقایسه می‌کنیم، خواهید دید که هر ساعت مزایا و معایب خود را دارد. هر دو ساعت گارمین و پلار ساعت‌های قابل اطمینانی برای دویدن هستند. صرف نظر از اینکه کدام را انتخاب می‌کنید، در نهایت با داده‌های نادرست اجرا یا ساعتی که پس از چند هفته کار خود را متوقف می کند، مواجه نخواهید شد. در نهایت، تفاوت به این برمی گردد که شما چه انتظارات و ویژگی‌هایی از یک ساعت هوشمند ورزشی می‌‎خواهید.

چه گارمین را انتخاب کنید و چه پلار، شما یک ساعت با قابلیت GPS دارید که هم با بودجه و هم نیازهای آموزشی شما مطابقت دارد. ساعت‌های گران تر به طور معمول بهتر نیستند گرچه یک مثل قدیمی است که میگه هرچقدر بیشتر پول بدهی بیشتر آش میخوری! اگر یک ساعت هوشمند برای دویدن می‌خواهید، ساعت گارمین Forerunner 55  یا Polar Pacer نیازهای شما را برآورده خواهد کرد. هرچه تحلیل‌ها و ویژگی‌های بیشتر و قدرتمندتری بخواهید باید در نهایت صرفه نظر از قیمت به سراغ گارمین بروید.