وبلاگ

نحوه ارسال داده‌های تمرینی ساعت گارمین به گارمین کانکت

نحوه ارسال داده‌های تمرینی ساعت گارمین به گارمین کانکت

ساعت های گارمین به شما این امکان را می‌دهند که تمرینات پیشرفته‌ای ایجاد کرده یا از برنامه‌های تمرینی آماده استفاده کنید و آن‌ها را به دستگاه خود منتقل نمایید. این تمرینات می‌توانند شامل اهداف مرحله‌ای، فواصل، زمان، کالری، و جزئیات دقیق دیگر باشند. با استفاده از اپلیکیشن گارمین کانکت یا نسخه وب این برنامه، می‌توانید به راحتی تمرینات را به ساعت گارمین خود ارسال کنید. در ادامه، هر دو روش توضیح داده شده است.


محدودیت‌های ذخیره‌سازی تمرینات در دستگاه‌های گارمین

  • ساعت‌های گارمین: تا ۲۵ تمرین غیر برنامه‌ریزی‌شده (شامل تمرینات از پیش بارگذاری‌شده) قابل دانلود هستند.
  • کامپیوترهای دوچرخه‌سواری Garmin Edge: این دستگاه‌ها امکان ذخیره تا ۲۰۰ تمرین غیر برنامه‌ریزی‌شده را فراهم می‌کنند.

ارسال داده‌های تمرینی از طریق اپلیکیشن موبایل گارمین کانکت

برای ارسال تمرینات از طریق اپلیکیشن موبایل Garmin Connect مراحل زیر را دنبال کنید:

  1. برنامه Garmin Connect را باز کنید.
    ابتدا اطمینان حاصل کنید که اپلیکیشن روی دستگاه شما نصب و به حساب کاربریتان متصل است.

  2. بخش More را باز کنید.
    در پایین سمت راست صفحه، روی گزینه More (بیشتر) کلیک کنید.

  3. Training & Planning را انتخاب کنید.
    سپس گزینه آموزش و برنامه‌ریزی را از منوی بازشده انتخاب کنید.

  4. Workouts را انتخاب کنید.
    در این بخش، تمامی تمرینات ذخیره‌شده شما قابل مشاهده هستند. تمرینی را که می‌خواهید ارسال کنید، انتخاب نمایید.

  5. ارسال تمرین به دستگاه
    روی نماد ارسال به دستگاه (که در بالای سمت راست صفحه نمایش داده می‌شود) کلیک کنید.

  6. انتخاب دستگاه گارمین
    از میان دستگاه‌های متصل، ساعت گارمین خود را انتخاب کنید.

  7. همگام‌سازی تمرین با ساعت
    برنامه گارمین کانکت تمرین را به دستگاه شما منتقل کرده و آن را همگام‌سازی می‌کند. حالا تمرین روی ساعت شما آماده استفاده است.


ارسال داده‌های تمرینی از طریق نسخه وب گارمین کانکت

در صورتی که از مرورگر وب برای دسترسی به حساب گارمین کانکت خود استفاده می‌کنید، مراحل زیر را انجام دهید:

  1. وارد حساب گارمین کانکت شوید.
    از طریق یک مرورگر وب به آدرس Garmin Connect مراجعه کرده و وارد حساب کاربری خود شوید.

  2. Training & Planning را باز کنید.
    در منوی اصلی، روی گزینه Training & Planning کلیک کنید.

  3. گزینه Workouts را انتخاب کنید.
    به بخش تمرینات خود بروید و تمرینی را که می‌خواهید ارسال کنید، انتخاب کنید.

  4. دو فلش مورب را انتخاب کنید.
    در کنار تمرین انتخاب‌شده، روی دو فلش مورب که نماد ارسال است، کلیک کنید.

  5. انتخاب ساعت گارمین
    از منوی کشویی که باز می‌شود، ساعت یا دستگاه گارمین موردنظر خود را پیدا کرده و انتخاب کنید.

  6. ارسال به دستگاه
    گزینه Send to Device را بزنید. در این مرحله، برنامه Garmin Express باز شده و فرآیند همگام‌سازی با دستگاه شما آغاز می‌شود.

در ادامه بخوانید: مزایای دوچرخه سواری در فضای داخلی با گارمین چیست؟


نکات مهم هنگام ارسال تمرینات

  • اطمینان حاصل کنید که دستگاه گارمین شما از نظر باتری شارژ کافی دارد.
  • اتصال بلوتوث (در صورت استفاده از اپلیکیشن موبایل) یا اتصال USB (در نسخه وب) برقرار باشد.
  • پس از ارسال، تمرین در منوی تمرینات ساعت گارمین شما در دسترس خواهد بود.

جمع‌بندی

ارسال تمرینات به ساعت گارمین از طریق گارمین کانکت (اپلیکیشن یا وب) یک فرایند ساده و سریع است که به شما امکان می‌دهد تمرینات خود را به شکلی منظم و با جزئیات به دستگاه منتقل کنید. این قابلیت، برای کاربران حرفه‌ای که برنامه‌های تمرینی دقیق‌تری نیاز دارند، بسیار ارزشمند است.

دیدگاهتان را بنویسید

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.